Burn-out en overspannen
Veel mensen hebben te maken met een burn-out of burn-out klachten door toenemende werkdruk en/of een drukke levensstijl.
Het is bewezen dat sporten/ bewegen een zeer positieve bijdrage levert aan het herstel van overspannenheid of een burn-out. Binnen dit herstel is het belangrijk in jezelf te investeren en actief iets te ondernemen wat afleiding biedt van de situatie die burn out tot gevolg heeft gehad.
Hoe kunnen wij daarbij helpen?
- Personal Training
- Coaching
