Inloggen

Inloggen voor leden van Bröcker Health en voor het bekijken van online videocursussen.


info@brockerhealth.nl
Brocker Health
Brocker Health
Brocker Health

High Intensity Interval Training (HIIT)

Beoordeling Beoordeling Beoordeling Beoordeling Beoordeling

Deze training heeft een gemiddelde beoordeling van 5 / 5, gebaseerd op 1 beoordeling(en).

High Intensity Interval Training (HIIT)

HIIT is de laatste jaren erg populair. En terecht. Veel cardio trainingen zoals hardlopen en fietsen kosten je veel tijd. Met HIIT bereik je meer in minder tijd. Geen lange en saaie afstanden afleggen om conditie op te bouwen. Korte, afwisselende en intensieve oefeningen in een HIIT zorgen niet alleen voor een betere conditie, ze houden iedere training leuk en uitdagend.

HIIT is perfect voor mensen die weinig tijd hebben. Eén HIIT per week is te vergelijken met 3 keer in de week hardlopen.

HIIT verhoogt jouw vetverbranding en die blijft hoog na de oefening! Vergeet het aantal gebuikte kcal dat de hometrainer aangeeft; als je een HIIT doet, verbrand je ook nog calorieën na de training.

HIIT is kort en intensief. Om blessures te voorkomen zorg ik voor een goede warming up en cooling down. En uiteraard voor persoonlijke coaching en begeleiding.

Ik wil een gratis proefles Mail ons direct 

Bekijk het rooster

Wat leden zeggen over HIIT

HIIT 5 out of 5
Beoordeling Beoordeling Beoordeling Beoordeling Beoordeling

"Dennis zorgt er met zijn gevarieerde traningen voor dat ik elke keer weer voldaan naar huis toe ga. Het sporten geeft veel energie en ik merk dat mijn lichaam al een stuk sterker is. Voor mij geen fitness meer! "

Laat ons weten wat je vind! Stuur een beoordeling.

Referenties (43)Referentie inzenden? "Ik volg de groepslessen bij Bröcker Health naast mijn Krav Maga lessen en ze hebben mijn conditie en kracht een enorme boost gegeven. Dennis heeft veel kennis en is erg goed in motiveren van mensen waardoor ik elke keer weer een met een uitgeput maar voldaan gevoel naar huis toe ga. "
Beoordeling Beoordeling Beoordeling Beoordeling Beoordeling
Benjamin, 6 december 2017
Sociale Media Volg Brocker Health op Sociale Media. Aanmelden voor nieuwsbrief

Bekijk onze beoordelingen

SBB
Kidsproof
Jeugdfonds Sport en Cultuur
FMS
NL Actief
Spieren voor Spieren
Spieren voor Spieren
KMG