Menu
info@brockerhealth.nl
Brocker Health
Brocker Health
Brocker Health
Brocker Health

Get strong with kettlebells!

Get strong with kettlebells!

Kettlebell is de perfecte methode om keihard kracht te ontwikkelen. Tenminste, als je de oefeningen juist uitvoert!  

Elke Kettlebell training bestaat uit: 

  • Warming up

  • Technieken aanleren/verfijnen  

  • The workout 

  • Stretching (cooling down) 

De oefeningen die ik jou aanleer zijn:

  • Swing
  • Get-up
  • Clean
  • Press
  • Snatch
  • Squat

En als je deze basisoefeningen eenmaal beheerst, gaan we variëren. Je zal je niet vervelen.

Kijk op het rooster wanneer de trainingen zijn.

Als je begint met trainen met Kettlebells adviseren we om eerst een FMS screening te doen

Ik wil een gratis proefles

Referenties (10)Referentie inzenden? "Veel goede begeleiding van Dennis, fijn want hierdoor voel ik mijzelf toch sterker worden, ondanks een langdurige schouderblessure. De sessies zijn afwisselend en blijven op deze manier ook leuk. Vijf sterren van mij!   "
Beoordeling Beoordeling Beoordeling Beoordeling Beoordeling
Petra 21 mei 2018
Bröcker Health Dennis Bröcker
06 14 17 15 15
info@brockerhealth.nl

Gym XL
Schiermonnikooghof 21
3826 DK Amersfoort
Sociale Media Volg Brocker Health op Sociale Media. Aanmelden voor nieuwsbrief